Lippenpflege

Leiden Sie unter trockenen Lippen? Überprüfen Sie mal, ob Sie über den Tag verteilt genug Flüssigkeit zu sich nehmen (mind. 2 Liter), denn hier zeigt sich Flüssigkeitsmangel zuerst! Neben Fettpflegestiften- mit UV- Filter- bietet auch Honig schnelle Abhilfe. Nehmen Sie einfach eine kleine Messerspitze und massieren Sie diese kräftig ein.

Masken & Packungen

Sind bestimmte Stoffgemische, die eine gewisse Zeit auf der Haut liegen bleiben und dabei eine bestimmte Wirkung erzielen sollen.
Masken sind luftundurchlässig und dienen der Erwärmung des Gewebes, der Durchblutungssteigerung und der Steigerung des Wassergehalts. Bleiben ca. 3-5 Minuten auf der Haut. Besonders wirksam nach einem Peeling.
Packungen
Als Puder- oder Cremepackungen werden sie nach der Gesichtsmassage aufgetragen und sind durchlässig. Sie wirken kühlend, porenverengend und spenden Feuchtigkeit.

Mischhauttypen

Zeigen eine Mischform zwischen Seborrhoea oleosa und Seborrohoea sicca. So können die äußeren Gesichtspartien und der behaarte Kopf eine Seborrohoea sicca aufweisen, während Stirn, Nase und Kinn der Merkmale der Seborrhoea oleosa zeigen.

Mittel gegen Pickel

Gegen Pickel ist die regelmäßige Reinigung das wichtigste Mittel. Außerdem helfen spezielle Pickelstifte aus der Drogerie. Idealerweise lassen Sie sich mindestens einmal monatlich durch eine Kosmetikbehandlung verwöhnen, denn wenn Sie versuchen die Pickel selbst auszudrücken riskieren
Sie Entzündungen und Narben.

Mundpflege-Special Ihre Tools für die optimale Mundpflege: Zahnseide, Zahnbürste, Zahncreme, Zungenschaber und Mundwasser ohne Alkohol. Sieht umfangreich aus, geht aber schnell und ist wirksam. Beginnen Sie zunächst mit der Zahnseide. Diese entfernt Essensreste und Bakterien dort wo auch die beste Zahnbürste nicht hinkommt: in den Zahnzwischenräumen. Je älter der Mann, desto größer sind diese Zahnzwischenräume. Gewachste Zahnseide ist also nur für die Älteren zu empfehlen. Nach der Behandlung mit Zahnseide den Mund zunächst ausspülen und Essensreste entfernen. Jetzt kommt die Zahnbürste zum Einsatz- vorzugsweise eine elektrische. Diese ist gründlicher und gleichzeitig bequemer. Führen Sie dabei die Zahnbürste mit nur geringem Druck vom Zahnfleisch hin zu den Zähnen. Vergessen Sie auch nicht hinter den Zähnen zu putzen! Dort sammeln sich schließlich Zahnbelag und Co. Bürstenkopf regelmäßig wechseln (spätestens alle 2 Monate). Morgens und abends verschiedene Bürstenköpfe verwenden, weil das die Bakterienbildung vermindert. Seitenanfang, Gelbe Zähne Ihr Zahnarzt reinigt die Zähne mit speziellem Salzstrahl. Was Sie danach tun können, um die Wirkung möglichst lange aufrecht zu erhalten ist in erster Linie natürlich regelmäßiges Putzen (2-3x täglich). Dabei aber keine aggressiven Zahncremes verwenden, da diese die Zähne nachhaltig angreifen können. Außerdem sollten Sie grobes Schrubben vermeiden. Lediglich mit einem Druck von 150g (das ist weniger als Sie glauben) putzen. Außerdem sollten Sie Ihren Konsum von Nikotin, Rotwein, Kaffee, Tee und auch Cola einschränken oder ganz aufgeben, denn diese Sachen verursachen die unschönen Verfärbungen. Lippenpflege Leiden Sie unter trockenen Lippen? Überprüfen Sie mal, ob Sie über den Tag verteilt genug Flüssigkeit zu sich nehmen (mind. 2 Liter), denn hier zeigt sich Flüssigkeitsmangel zuerst! Neben Fettpflegestiften- mit UV- Filter- bietet auch Honig schnelle Abhilfe. Nehmen Sie einfach eine kleine Messerspitze und massieren Sie diese kräftig ein. Mundgeruch Auf der Zunge befinden sich eine Vielzahl von Mundgeruch verursachenden Bakterien. Reinigen Sie Ihre Zunge indem Sie den Belag vorsichtig von hinten nach vorn schieben. Achtung: den Schaber nicht zu tief in den Rachen schieben, es könnte zum Würgreflex kommen. Alternativ zum Zungenschaber können Sie natürlich auch einfach die Zahnbürste oder einen Teelöffel nehmen. Spülen Sie dann den Mund nochmals aus. Abschließend können Sie mit Mundwasser das frische Gefühl im Mund noch verlängern. Benutzen Sie aber eine alkoholfreie Sorte, denn sonst könnte der Eindruck entstehen, Sie hätten am Vortag zu viel gebechert! Außerdem fördert Alkohol die Bildung neuer Bakterien im Mund. Seitenanfang, Zungenschaber Der Zungenschaber ist ein Instrument zur professionellen Reinigung der Zungenoberfläche, besonders des problematischen hinteren Drittels. Während die vorderen zwei Drittel der Zunge durch Sprechen und Schlucken im Kontakt mit dem Gaumen sind, wodurch dieser Teil der Zunge natürlich sauber gehalten wird, können sich auf der Zungenoberfläche des hinteren Teils bakterielle Beläge bilden und sich winzige Essenreste festsetzen, die mitverantwortlich für Mundgeruch gemacht werden. Der Zusammenhang zwischen Zungenbelag und Mundgeruch wurde erstmals 1920 wissenschaftlich nachgewiesen. Den Zungenschaber gibt es in unterschiedlichen Formen: Beispielsweise als gebogener, in der Biegung abgeflachter Stab aus Edelstahl oder aus Plastik mit einer Form ähnlich wie ein Nassrasierer. Dem Zungenschaber ähnlich ist die Zungenbürste, sie dient dem gleichen Zwecke, doch hat sie auf der einen Seite kleine Borstenköpfe, ähnlich einer Zahnbürste, mit denen die Zunge gereinigt wird. Bei der Zungenbürste handelt es sich also um eine Variante des Zungenschabers. Problematisch kann bei der Anwendung der Zungenschaber der Würgreflex sein. Durch zu tiefes Einführen kann er ausgelöst werden. Alternativ kann man auch einen Löffel oder einfach die Zahnbürste zum Reinigen der Zunge verwenden Zahnseide Die Zahnseide wird C-förmig um den Zahn geschlungen. Der Zahn wird vorsichtig mit einigen Auf- und Ab-Bewegungen bis kurz unter dem Zahnfleischsaum gereinigt. Die Benutzung von Zahnseide empfiehlt sich bis ins hohe Alter, bis zum Verlust des letzten Zahnzwischenraums. Auch überkronte Zähne sollten mit Zahnseide gereinigt werden. Der Schwerpunkt liegt dann aber auf den Kronenrändern, die oft besonders anfällig für die Bildung von Zahnbelag sind. Oft tritt bei Benutzung von Zahnseide Zahnfleischbluten auf. Ein häufiger Grund ist dabei eine Zahnfleischentzündung, die bei 95 % der Deutschen vorhanden ist. Diese Entzündung wird durch regelmäßige Anwendung von Zahnseide schnell besser. Seitenanfang,

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Nasenhaare entfernen

Das geht am besten mit dem Hairliner indem man ganz vorsichtig (!) die Haare wegrasiert. Eine Alternative ist eine leichte gebogene Schere (Foto). Aber auch bei diesem Gerät ist Vorsicht geboten! Bedenken Sie bitte, dass Ihre Nasenschleimhaut sehr empfindlich ist.

Nassrasur

Die Nassrasur gilt als gründlicher, aber auch schonender für die Haut. Rasieren Sie sich immer vor dem Duschen, da das die Haut nur aufquillt und die Barthaare nicht mehr richtig greifen lässt. Auch hier gilt: zunächst die Haut reinigen (s.o.). Danach wird Rasiercreme oder –schaum mit dem Pinsel oder alternativ mit der Hand einmassiert (am besten 2 min. einwirken lassen). Fangen Sie zunächst an die dünneren Haare an Wangen, dann den Hals und dann erst die Stoppeln an Oberlippe und Kinn. Somit können die Haare dort länger einweichen (das schont auch Ihre Klinge). Rasieren Sie immer mit zwei Händen: Um das Haar tiefer kappen zu können, spannen Sie die Haut beim Rasieren mit der Hand leicht an. Sie verringern die Verletzungsgefahr auch indem Sie immer in Wuchsrichtung agieren (ist abhängig von der Empfindlichkeit der Haut) und drücken Sie nicht zu fest auf, damit Sie nicht gleich die nächste Hautschicht mit abtragen. Damit die Klinge mit möglichst wenig Keimen in Berührung kommt, die sie dann über das Gesicht weiterverteilen könnte spülen Sie sie immer wieder unter lauwarmem Wasser ab.

Entfernen Sie nach der Rasur die Seifenreste zunächst mit warmem Wasser und spülen Sie Ihr Gesicht dann mit kaltem Wasser ab. Das schließt die Poren und wirkt belebend. Anschließend können Sie wahlweise After- shave- Produkte oder Gesichtswasser auftragen. Bei trockener Haut sollte auf
Alkohol als Inhaltsstoff des Pflegeprodukts verzichtet werden. Vermeiden Sie auch parfümhaltige Cremes oder Lotionen. Zu empfehlen sind alkohol- und parfümfreies After- Shave- Balsam oder Gel.

Normaler Hauttyp

Vorwiegend bei Kindern und Jugendlichen. Ist gekennzeichnet durch normale Talg- und Schweißdrüsensekretion. Die Haut ist intakt, gut durchblutet und belastungsfähig. Die Haut wirkt straff, elastisch und zart.

Ohren säubern

Finger weg von Wattestäbchen, den sogenannte Q-tips! Diese schieben das Ohrsekret nur tiefer in den Gehörgang. Nehmen Sie stattdessen Ihren kleinen Finger. Reiben Sie damit Ihre Ohren am besten unter der Dusche aus oder Sie nehmen einen mit Gesichtwasser getränktes Wattepad. Für die Entfernung lästiger Ohren- (oder auch Nasen-) haare benutzen Sie einen sogenannten Hairliner (s. Foto) aus dem Fachhandel. Fragen Sie einfach mal Ihren Friseur.

Peeling

Bei einem Peeling werden abgestorbenen Hautschüppchen abgetragen. Dies geschieht durch leichtes Reiben und die enthaltenen Schleifkörperchen. Bei trockener Haut 1 mal in der Woche und bei fettiger Haut 2 mal in der Woche (diese Haut ist dicker und stärker verhornt) durchgeführt werden.
Das Peeling wird auf der Haut verteilt und vorsichtig verrieben. Danach wird es durch reichlich Wasser von der Haut entfernt.

pH-Wert

Die Haut des Menschen ist leicht sauer (pH-Wert 5,5). Dieser Säuremantel ist ein Schutz vor Krankheitserregern. Seifen, welche normalerweise basisch sind, „trocknen“ somit die
Haut aus, weil sie die Säureschicht zerstören. Eine „pHhautneutrale“ Seife hat deswegen keinen neutralen pH-Wert, sondern einen leicht sauren. Auch bei der menschlichen Fortpflanzung hat der pH-Wert eine entscheidende Bedeutung. Während das Scheidenmilieu zur Abwehr von Krankheitserregern sauer ist, hat das Sperma des Mannes einen basischen pH-Wert. Die beim
Geschlechtsakt einsetzende Neutralisationsreaktion führt zu einem optimalen Milieu zur Bewegung der Spermien.

Rasierpinsel

Ein Rasierpinsel ist ein Quast und wird zum Aufschäumen von Rasierseife und Rasiercreme bei einer Nassrasur verwendet. Mit der Verbreitung von Rasierschaumspraydosen und Rasiergels ist die Verbreitung von Rasierpinseln zwischenzeitlich zurückgegangen, sie werden in jüngerer Vergangenheit jedoch wieder häufiger verwendet. Für die Herstellung von Rasierpinseln wird bevorzugt das weiche Dachshaar verwendet, wobei das Silberspitzendachshaar die beste Qualität besitzt. Für preisgünstigere Artikel kommt vorwiegend Schweineborste zum Einsatz. Qualität und Preis des Rasierpinsels sind abhängig von Haarqualität, Fertigungsart und Griffmaterial. Hochwertige Haarqualitäten werden noch immer von Hand verarbeitet. Griffe werden sowohl aus Naturmaterialen wie Holz und Horn als auch aus Edelkunstharz, Acryl und Kunststoff sowie Metall gefertigt.
Der Preis für einen Rasierpinsel beträgt zwischen 4 und 400 Euro.

Rasierwasser

Rasierwasser oder auch Aftershave (von engl. after „nach, danach“ und shave „Rasur“) genannt ist eine Flüssigkeit, die nach der Rasur aufgetragen wird. Sie dient der Desinfektion, der Blutstillung möglicher Verletzungen und parfümiert. Die Notwendigkeit einer entsprechenden Desinfektion ist
mittlerweile umstritten. Zur Vorbereitung der Haut und der Barthaare zur Trockenrasur gibt es so genannte Preshave-Flüssigkeiten. Durch sie wird die Haut entfettet und die Barthaare werden
aufgerichtet. Die Basis von Rasierwasser ist Ethanol und Wasser. Das Ethanol hat eine desinfizierende Wirkung. Der Gehalt an Ethanol liegt bei handelsüblichen Aftershaves zwischen 40% und 60%.
Als weiteren Bestandteil verwendet man schwache Säuren, wie Milchsäure oder Zitronensäure.
Des Weiteren werden Duftstoffe beigegeben. Es wird auch behauptet, dass manche Aftershaves Pheromone enthalten. Der eigentliche Nutzen bei der Anwendung ist zweifelhaft; so entfettet der Alkohol die nach der Rasur gereizte Haut noch weiter, und die Duftstoffe sorgen nicht selten für
Reizreaktionen. Cremes haben sich als wesentlich sinnvoller und hautfreundlicher erwiesen; der bei ihnen fehlende Desinfektionseffekt scheint überhaupt keine Rolle zu spielen.

Rasur-Special

Trockenrasur
Für manche ein Ritual, für viele einfach nur lästig: die tägliche Rasur. Für Männer mit Hang zur Akne und infektiöser Haut ist die Trockenrasur sicherlich zu bevorzugen. Außerdem ist diese schneller und bequemer. Reinigen Sie zunächst das Gesicht mit warmem Wasser und Waschcreme (siehe Gesichtspflege). Tragen Sie nach dem Trocknen ein Pre- Shave auf, das die Barthaare aufrichtet.
Nach der Trockenrasur behandeln Sie Ihre Haut am besten mit After- Shave- Produkt.

Nassrasur
Die Nassrasur gilt als gründlicher, aber auch schonender für die Haut. Rasieren Sie sich immer vor dem Duschen, da das die Haut nur aufquillt und die Barthaare nicht mehr richtig greifen lässt. Auch hier gilt: zunächst die Haut reinigen (s.o.). Danach wird Rasiercreme oder –schaum mit dem Pinsel oder alternativ mit der Hand einmassiert (am besten 2 min. einwirken lassen). Fangen Sie zunächst an die dünneren Haare an Wangen, dann den Hals und dann erst die Stoppeln an Oberlippe und Kinn. Somit können die Haare dort länger einweichen (das schont auch Ihre Klinge). Rasieren Sie immer mit zwei Händen: Um das Haar tiefer kappen zu können, spannen Sie die Haut beim Rasieren mit der Hand leicht an. Sie verringern die Verletzungsgefahr auch indem Sie immer in Wuchsrichtung agieren (ist abhängig von der Empfindlichkeit der Haut) und drücken Sie nicht zu fest auf, damit Sie nicht gleich die nächste Hautschicht mit abtragen. Damit die Klinge mit möglichst wenig Keimen in Berührung kommt, die sie dann über das Gesicht weiterverteilen könnte spülen Sie sie immer wieder unter lauwarmem Wasser ab.
Entfernen Sie nach der Rasur die Seifenreste zunächst mit warmem Wasser und spülen Sie Ihr Gesicht dann mit kaltem Wasser ab. Das schließt die Poren und wirkt belebend. Anschließend können Sie wahlweise After- shave- Produkte oder Gesichtswasser auftragen. Bei trockener Haut sollte auf
Alkohol als Inhaltsstoff des Pflegeprodukts verzichtet werden. Vermeiden Sie auch parfümhaltige Cremes oder Lotionen. Zu empfehlen sind alkohol- und parfümfreies After- Shave- Balsam oder Gel.

Rasierpinsel
Ein Rasierpinsel ist ein Quast und wird zum Aufschäumen von Rasierseife und Rasiercreme bei einer Nassrasur verwendet. Mit der Verbreitung von Rasierschaumspraydosen und Rasiergels ist die Verbreitung von Rasierpinseln zwischenzeitlich zurückgegangen, sie werden in jüngerer Vergangenheit jedoch wieder häufiger verwendet. Für die Herstellung von Rasierpinseln wird bevorzugt das weiche Dachshaar verwendet, wobei das Silberspitzendachshaar die beste Qualität besitzt. Für preisgünstigere Artikel kommt vorwiegend Schweineborste zum Einsatz. Qualität und Preis des Rasierpinsels sind abhängig von Haarqualität, Fertigungsart und Griffmaterial. Hochwertige Haarqualitäten werden noch immer von Hand verarbeitet. Griffe werden sowohl aus Naturmaterialen wie Holz und Horn als auch aus Edelkunstharz, Acryl und Kunststoff sowie Metall gefertigt. Der Preis für einen Rasierpinsel beträgt zwischen 4 und 400 Euro.

Rasierwasser
Rasierwasser oder auch Aftershave (von engl. after „nach, danach“ und shave „Rasur“) genannt ist eine Flüssigkeit, die nach der Rasur aufgetragen wird. Sie dient der Desinfektion, der Blutstillung möglicher Verletzungen und parfümiert. Die Notwendigkeit einer entsprechenden Desinfektion ist
mittlerweile umstritten. Zur Vorbereitung der Haut und der Barthaare zur Trockenrasur gibt es so genannte Preshave-Flüssigkeiten. Durch sie wird die Haut entfettet und die Barthaare werden
aufgerichtet. Die Basis von Rasierwasser ist Ethanol und Wasser. Das Ethanol hat eine desinfizierende Wirkung. Der Gehalt an Ethanol liegt bei handelsüblichen Aftershaves zwischen 40% und 60%.
Als weiteren Bestandteil verwendet man schwache Säuren, wie Milchsäure oder Zitronensäure.
Des Weiteren werden Duftstoffe beigegeben. Es wird auch behauptet, dass manche Aftershaves Pheromone enthalten. Der eigentliche Nutzen bei der Anwendung ist zweifelhaft; so entfettet der Alkohol die nach der Rasur gereizte Haut noch weiter, und die Duftstoffe sorgen nicht selten für
Reizreaktionen. Cremes haben sich als wesentlich sinnvoller und hautfreundlicher erwiesen; der bei ihnen fehlende Desinfektionseffekt scheint überhaupt keine Rolle zu spielen.

Schaumfestiger

Schaumfestiger ist ein Haarfestiger in Schaumform, der direkt nach der Haarwäsche in das noch feuchte Haar eingearbeitet wird, um ihm mehr Fülle und bessere Frisierbarkeit zu verleihen. Er wird in der Regel nur für Fönfrisuren verwendet.

Schuppen

Entstehen, wenn sich die Kopfhaut zu schnell erneuert. Dabei entstehen dann Verhornungen und die Kopfhaut verklumpt zu kleinen Plättchen, den unangenehmen Schuppen. Ursachen hierfür können Stress, Vitaminmangel, Veranlagung, Hitze und auch die Anwendung verkehrter Pflegeprodukte sein. Es gibt verschiedene Arten von Schuppen, die somit unterschiedlich behandelt werden müssen.
Ernüchternd: Sie müssen selbst herausfinden, welches Mittel bei Ihnen wirkt!

Trockene, strapazierte Haare

Tägliches, heißes Fönen und starkes Trockenrubbeln strapazieren die Haarstruktur. Stattdessen die Haare mit Handtuch nur ausdrücken und, wenn nötig, auf unterster Stufe in 25 cm Abstand fönen.
Trick: statt Spray oder Gel lieber einen Hauch Body Lotion ins Haar! Wöchentliche Haarpackung auftragen.

Trockener Hauttyp

Hier reicht die ausgeschiedene Sekretmenge von Talg- und Schweißdrüsen für die Eigenfettung der Hautoberfläche nicht aus. Die Haut neigt zu Rauhigkeit und ist wenig widerstandsfähig. Gleichzeitig ist sie reaktionsfreudig auf jede Art von Reizen (besonders bei rauer Witterung und UVStrahlen).

Trockenrasur

Für manche ein Ritual, für viele einfach nur lästig: die tägliche Rasur. Für Männer mit Hang zur Akne und infektiöser Haut ist die Trockenrasur sicherlich zu bevorzugen. Außerdem ist diese schneller und bequemer. Reinigen Sie zunächst das Gesicht mit warmem Wasser und Waschcreme (siehe Gesichtspflege). Tragen Sie nach dem Trocknen ein Pre- Shave auf, das die Barthaare aufrichtet.
Nach der Trockenrasur behandeln Sie Ihre Haut am besten mit After- Shave- Produkt.

Wattestäbchen

Ein Wattestäbchen ist ein etwa sieben Zentimeter langes Stäbchen, dessen eines oder beide Enden mit Watte umwickelt sind. Die Stäbchen sind meist aus weißem oder farbigem Kunststoff oder Papier und seltener aus Holz gefertigt. Die Watte ist oft aus Kunststoff, manchmal aus Baumwolle. Wattestäbchen werden für die Schönheits- und Säuglingspflege oder zum Schminken, etwa für den
Lidschatten eingesetzt. Außerdem eignen sie sich zur Entnahme von Speichelproben, etwa zur Bestimmung des genetischen Fingerabdrucks bei DNA-Reihenuntersuchungen. Trotz entsprechender Warnhinweise werden Wattestäbchen nach wie vor von vielen Menschen zur Reinigung der
Gehörgänge eingesetzt. Dabei wird das Stäbchen in das Ohr eingeführt, um das Ohrenschmalz zu entfernen. Hierdurch wird das Schmalz jedoch manchmal tiefer in das Ohr gedrückt und kann zu einem Ohrschmalzpfropfen verhärten, der unter Umständen Druck auf das Trommelfell ausübt und zu Schwerhörigkeit führen kann. Man geht davon aus, dass die Bewegungen mit dem Stäbchen ein angenehmes Gefühl verursachen, weil bestimmte Nerven stimuliert werden.

Zahnseide

Die Zahnseide wird C-förmig um den Zahn geschlungen. Der Zahn wird vorsichtig mit einigen Auf- und Ab-Bewegungen bis kurz unter dem Zahnfleischsaum gereinigt. Die Benutzung von Zahnseide empfiehlt sich bis ins hohe Alter, bis zum Verlust des letzten Zahnzwischenraums. Auch überkronte Zähne sollten mit Zahnseide gereinigt werden. Der Schwerpunkt liegt dann aber auf den Kronenrändern, die oft besonders anfällig für die Bildung von Zahnbelag sind. Oft tritt bei Benutzung von Zahnseide Zahnfleischbluten auf. Ein häufiger Grund ist dabei eine Zahnfleischentzündung, die
bei 95 % der Deutschen vorhanden ist. Diese Entzündung wird durch regelmäßige Anwendung von Zahnseide schnell besser.

Zungenschaber

Der Zungenschaber ist ein Instrument zur professionellen Reinigung der Zungenoberfläche, besonders des problematischen hinteren Drittels. Während die vorderen zwei Drittel der Zunge durch Sprechen und Schlucken im Kontakt mit dem Gaumen sind, wodurch dieser Teil der Zunge natürlich sauber gehalten wird, können sich auf der Zungenoberfläche des hinteren Teils bakterielle Beläge bilden
und sich winzige Essenreste festsetzen, die mitverantwortlich für Mundgeruch gemacht werden. Der Zusammenhang zwischen Zungenbelag und Mundgeruch wurde erstmals 1920 wissenschaftlich nachgewiesen. Den Zungenschaber gibt es in unterschiedlichen Formen: Beispielsweise als gebogener, in der Biegung abgeflachter Stab aus Edelstahl oder aus Plastik mit einer Form ähnlich
wie ein Nassrasierer.
Dem Zungenschaber ähnlich ist die Zungenbürste, sie dient dem gleichen Zwecke, doch hat sie auf der einen Seite kleine Borstenköpfe, ähnlich einer Zahnbürste, mit denen die Zunge gereinigt wird. Bei der Zungenbürste handelt es sich also um eine Variante des Zungenschabers. Problematisch kann bei der Anwendung der Zungenschaber der Würgreflex sein. Durch zu tiefes Einführen kann er ausgelöst werden. Alternativ kann man auch einen Löffel oder einfach die Zahnbürste zum Reinigen der Zunge verwenden.

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